தேவையான பொருள்
| கழற்சிக்காய் வெதல் | தேவையான |
| கருஞ்சிரகம் | தேவையான |
| மிளகு | 1 ஸ்பூன் |
| மஞ்சள் | 1 ஸ்பூன் |
செய்முறை
- முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களின் சரியான அளவை எடுத்துக்கொள்ளவும்.
- கழற்சிக்காயுடன் உடைத்து 5 மிளகு சேர்த்து கருஞ்சிரகம் கொஞ்சம் சிறிது மஞ்சள் சேர்த்து குடிக்க வேண்டும்
- கட்டிகளை போக்கும் அதோடு சுடு நீர் இதமான ஒத்தடம் கொடுத்தால் சரியாகிவிடும்
- படுக்கும் போது சிரிது விலக்கண்ணை தடவி சிரிது மசாஜ் செய்தல் வேண்டும்
