ரத்ததை சுத்தம் செய்யும் முட்டை கோஸ்

தேவையான பொருள் முட்டைகோஸ் 1 கப் இஞ்சி, பூண்டு விழுது 1 டீஸ்பூன் மிளகு 1 ஸ்பூன் சீரகம் 1 டீஸ்பூன் எண்ணெய் தேவையான அளவு […]

Read More →

ரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க உதவ

தேவையான பொருள் காலிப்ளவர் 1 வெங்காயம் 1  தக்காளி 2 இஞ்சி பூண்டு ஒரு ஸ்பூன் மிளகாய் தூள் 1/2 ஸ்பூன் சோம்புத்தூள் 1/2 ஸ்பூன் […]

Read More →

இரத்தசோகை சரி செய்ய

தேவையான பொருள் காய்ந்த மிளகாய்  3 உளுந்து  2 ஸ்பூன் பூண்டு  5 பற்கள் புளி  சிறிதளவு கறிவேப்பிலை  1 கப் தேங்காய் துருவல்  2 […]

Read More →

இதயத்தை பாதுகாக்க சிறந்த வழிமுறைகள்

உடலின் ரத்த அழுத்தம் இதயத்தின் செயல்பாட்டிற்கு மிக முக்கியமான ஒன்றாகும். இரத்த கொதிப்பு அல்லது உயர் ரத்த அழுத்தம் வராமல் பார்த்துக் கொண்டால் இதை தொடர்ந்து […]

Read More →

ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கும் இயற்கை உணவுகள்

பேரிச்சை பழம் பேரிச்சம் பழத்தில் இரும்புச்சத்து ஏராளமாக உள்ளது. 100 கிராம் பேரீச்சையில் 277 கலோரிகள், 0.90 மி.கி இரும்புச்சத்து இருக்கிறது. இரும்புச்சத்து அதிகமாக இருப்பதால், […]

Read More →