தேவையான பொருள்
| அதிமதுரம் பொடி | 50 கிராம் |
| மிளகு | 50 கிராம் |
| சோம்பு | 50 கிராம் |
| தேன் | சிறிதளவு |
செய்முறை
- முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களை சரியான அளவில் எடுத்துக்கொள்ளவும்.
- பிறகு மிளகு மற்றும் சோம்பு ஒரு பாத்திரத்தில் எடுத்துக்கொண்டு தனித்தனியே மிதமான சுட்டில் நன்கு பொன்னிறமாக வறுக்கவும்.
- பிறகு வறுத்த பொருட்களை தனித்தனியே அரைத்து வெவ்வேறு கண்ணாடி புட்டியில் சேகரித்துக்கொள்ளவும்.
- பிறகு அதிமதுரம் பொடி,மிளகு பொடி மற்றும் சோம்பு பொடி ஆகிய பொருட்களை சமஅளவு (ஒரு தேக்கரண்டி) எடுத்துக்கொள்ளவும்.
- மேலும் எல்லா பொடியையும் ஒன்றாக சேர்த்துக்கொள்ளவும்.பிறகு இதனுடன் தேன் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- இவ்வாறு உருவான மருந்தை காலை மற்றும் மாலை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வந்தால் தொண்டை வலி குணமாகும்.
