நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க

கடலை பருப்பை குக்கரில் வேக வைத்து ஒன்றிரண்டாக மசித்து  கொள்ளவும்.

ஜவ்வரிசையை தனியே வேக வைக்கவும் முந்திரி திராட்சை தேங்காய் துண்டுகளை நெய்யில் வருத்து கொள்ளவும்.

அடுப்பில் அடி கனமான பாத்திரம் வைத்து மசித்த கடலைப்பருப்பு வெல்லக் கரைசல் சேர்த்து கொதிக்க விடவும்.

சேர்ந்து வரும் போது வேக வைத்த ஜவ்வரிசி ஏலக்காய் தூள் சிட்டிகை உப்பு முந்திரி திராட்சை தேங்காய் துண்டுகள் சேர்த்து கொதி வரும் போது சுக்கு பொடி தேங்காய் பால் சேர்த்து கலக்கி இறக்கினால் ரெடி.