தேவையான பொருள்
| அகத்தி கீரை இலை | ஒரு கைப்புடி அளவு |
| சின்ன வெங்காயம் | 3 எண்ணம் |
| சீரகம் | 5 கிராம் |
| பன்னீர் ரோஜா | 1 |
| தண்ணீர் | 100 மி.லி |
| பூண்டு(பற்கள்) | 3 எண்ணம் |
செய்முறை
- முதலில் கொடுக்கப்பட்டப் பொருட்களை சரியான அளவில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
- .பிறகு ஒரு பாத்திரத்தில் 100 மி.லி தண்ணீரை எடுத்துக்கொண்டு அதனுடன் அகத்தி கீரை இலை போட வேண்டும்.பின்பு நன்றாக நறுக்கிய சின்ன வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு ஆகிய இரண்டையும் தண்ணீர் உடன் சேர்த்து நன்றாக கொதிக்க வைக்க வேண்டும்.
- இதன் பிறகு சீரகமும் சேர்த்து தண்ணீர் 50 மி.லி வரும் வரை நன்றாக சுண்ட காய்ச்சி வடிகட்ட வேண்டும்.வடிகட்டிய நீரில் பன்னீர் ரோஜா இதழை இட்டு சூடு ஆர விட வேண்டும்.
- இவ்வாறு உருவான அகத்தி கீரை சூப்பை தினமும் காலை ஒரு வேலை குடித்து வந்தால் குடி போதைப் பழக்கம் முற்றிலுமாக விடுப்பட்டு போகும்.
