தேவையான பொருள்
| மணத்தக்காளி இலை | தேவையான அளவு |
| தேன் | சிறிதளவு |
செய்முறை
- முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களை சரியான அளவில் எடுத்துக்கொள்ளவும்.
- பிறகு மணத்தக்காளி இலை நீரில் நன்கு கழுவி சிறியதாக நறுக்கிக்கொள்ளவும்.
- நறுக்கிய இலையை 3 நாட்கள் சூரிய ஒளியில் உலர வைக்கவும்.
- உலர வைத்த இலையை அரைத்து பொடியாக்கி ஒரு பாத்திரத்தில் சேகரித்துக்கொள்ளவும்.
- மேலும் இந்த பொடியை ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்துக்கொண்டு அதில் சிறிதளவு தேன் சேர்த்து கலக்கவும்.
- இதனை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் வாய்புண் மற்றும் தொண்டை புண் முற்றிலுமாக நீங்கும்.
