தேவையான பொருள்
| தேங்காய் | அரைத்துண்டு |
| மணத்தக்காளி இலை | ஒரு கைப்புடி அளவு |
செய்முறை
- முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களை சரியான அளவில் எடுத்துக்கொள்ளவும்.
- பிறகு அரைத்துண்டு தேங்காய் துருவல் செய்து நன்கு அரைக்கவும்.
- பிறகு அதனை நன்கு பிழிந்து வரும் சாற்றை வேறு ஒரு பாத்திரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளவும்.
- மேலும் ஒரு கைப்புடி அளவு மணத்தக்காளி இலை எடுத்து அதனுடன் சிறிதளவு தண்ணீர் சேர்த்து அரைத்து சாற்றை மற்றும் தனியாக எடுத்துக்கொள்ளவும்.
- இப்போது தேங்காய் சாறு மற்றும் மணத்தக்காளி இலை சாறு இரண்டையும் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- மேலும் இந்த சாற்றை வாயில் படும்படி குடித்து வந்தால் வாயில் ஏற்படும் குழிப்புண்கள் நீங்கும்.
- குறிப்பு :வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டால் கவலைப்பட வேண்டாம்.குடல் சுத்தமாகும்.
