தேவையான பொருள்
வெங்காயம் | 10 கிராம் |
| பனங்கற்கண்டு | சிறிதளவு |
செய்முறை
- முதலில், கொடுக்கப்பட்ட பொருட்களின் சரியான அளவை நீங்கள் எடுக்க வேண்டும்.
- பிறகு வெங்காயத்தை நன்கு கழுவி சிறிய துண்டாக நறுக்க வேண்டும்.
- நறுக்கிய வெங்காயத்தை நன்கு வசக்க வேண்டும்.
- மேலும் வெங்காயத்துடன் பனங்கற்கண்டு சேர்த்துக்கொண்டு ஒரு 10 நிமிடம் வசக்க வேண்டும்.
- வசக்கிய பொருட்களை சிறிது நேரம் உலர வைக்கவும்.
- இதனை காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வந்தால் நரம்பு தளர்ச்சி முற்றிலுமாக குணமாகும்.
- மேலும் இது எந்தவித பக்கவிளைவு இல்லாத இயற்கை மருத்துவம் ஆகும்.
