தேவையான பொருள்
| ஓமம் | 50 கிராம் |
| மிளகு | 50 கிராம் |
| பனை வெல்லம் | 50 கிராம் |
செய்முறை
- முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களை சரியான அளவில் எடுத்துக்கொள்ளவும்.
- பிறகு ஓமம் மற்றும் மிளகு ஆகிய இரண்டு பொருட்களையும் தனித்தனியே நன்கு பொன்னிறமாக வறுத்துக்கொள்ளவும்.
- மேலும் வறுத்த பொருட்களுடன் பனை வெல்லமும் சேர்த்து நன்கு பொடியாக அரைத்துக்கொள்ளவும்.
- மேலும் இந்த பொடியை ஒரு கண்ணாடி புட்டியில் சேகரித்துக்கொள்ளவும்.
- மேலும் இந்த பொடியை அரைத்தேக்கரண்டி எடுத்துக்கொண்டு தினமும் காலை மற்றும் மாலை ஆகிய இரண்டு வேளைகளில் சாப்பிட்டு வந்தால் கடுமையான வயிற்றுபோக்கை எளிதாக குணப்படுத்தலாம்.
- இதை போல கடுக்காய் தூள் மோரில் கலந்து குடித்து வந்தால் வயிற்றுபோக்கை எளிதாக குணப்படுத்தலாம்.
