தேவையான பொருள்
| கண்டதிப்பிலி | 100 கிராம் |
| சுக்கு | 100 கிராம் |
| மிளகு | 100 கிராம் |
செய்முறை
- முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களின் சரியான அளவை எடுத்துக்கொள்ளவும்.
- பிறகு கண்டதிப்பிலி,சுக்கு மற்றும் மிளகு ஆகிய மூன்று பொருட்களையும் தனித்தனியே நன்கு பொன்னிறமாக வறுத்துக்கொள்ளவும்.
- வறுத்த பொருட்களை ஒன்றாக சேர்த்து நன்றாக அரைத்துக்கொள்ளவும்.
- பிறகு இதை ஒரு பாத்திரத்தில் சேகரித்து கொள்ளவும்.
- மூச்சு விடுவதில் சிரமம் ஏற்படும் போது அரைத்தேக்கரண்டி இந்த பொடியை எடுத்து நன்கு மென்று சாப்பிடவும்.
- பிறகு மிதமான சூட்டில் உள்ள நீரை குடிக்கவும்.இவ்வாறு செய்து வந்தால் மூச்சு அடைப்பில் இருந்து எளிதில் விடுதலை பெறலாம்.
