தேவையான பொருள்
| வெற்றிலை | ஒரு முழுமையான இலை |
| தூதுவளை இலை | 2 அல்லது 3 இலைகள் |
| கற்பூரவள்ளி இலை | 2 அல்லது 3 இலைகள் |
| துளசி இலை | சிறிதளவு |
| மிளகு | 5 எண்ணிக்கை |
| மஞ்சள் தூள் | கால் சிட்டிகை |
செய்முறை
- முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களை சரியான அளவில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
- பிறகு 100 மி.லி தண்ணீரை மிதமான சூட்டில் சூடுப்படுத்த வேண்டும்.
- மேலும் இந்த கொதிக்கும் நீருடன் இடித்த மிளகு,வெற்றிலை,தூதுவளை இலை,கற்பூரவள்ளி இலை,துளசி இலை மற்றும் மஞ்சள் தூள் ஆகிய பொருட்களையும் நீருடன் சேர்த்துக்கொண்டு நன்கு கொதிக்க விட வேண்டும்.
- பிறகு நீரை வடிகட்டி வேறு ஒரு பாத்திரத்தில் சேகரித்துக்கொள்ளவும்.இவ்வாறு உருவான இந்த மருத்துவ குணமிக்க நீரை சிறியவர்கள் 30 மி.லி பெரியவர்கள் 60 மி.லி என்கிற விகிதத்தில் குடித்து வந்தால் சளி மற்றும் இருமல் உடலில் இருந்து அறவே நீங்கும்.
