தேவையான பொருள்
| ஓமம் | 5 கிராம் |
| பால் | 100 மி.லி |
| பனகற்கண்டு | தேவையான அளவு |
செய்முறை
- முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களை சரியான அளவில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
- பிறகு ஓமத்தை ஒரு பாத்திரத்தில் எடுத்துக்கொண்டு நன்கு வெண்ணிறமாக வறுக்க வேண்டும்.வறுத்த பொருட்களை சிறிதளவு தண்ணீரில் நன்கு உலர வைக்க வேண்டும்.
- மேலும் உலர வைத்த ஓமத்தை அம்மியில் இட்டு நன்கு அரைத்துக்கொள்ளவும்.பிறகு 100 மி.லி பாலை மிதமான சூட்டில் நன்கு சுண்ட காய்ச்சி வடிகட்டி ஒரு பாத்திரத்தில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
- மேலும் இதனுடன் அரைத்த ஓமம் மற்றும் தேவையான அளவு பனகற்கண்டு சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.இவ்வாறு உருவான மருத்துவ குணமிக்க பாலை தினந்தோறும் குடித்து வந்தால் உடலில் தோன்றும் பசியின்மை, அஜீரண கோளாறு, வயிற்று கோளாறு முற்றிலுமாக நீங்கும்.
