தேவையான பொருள்
| கேரட் | 100 கிராம் |
| பால் | 100 மி.லி |
| தேன் | தேவையான அளவு |
செய்முறை
- முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களை சரியான அளவில் எடுத்துக்கொள்ளவும்.
- பிறகு கேரட் நன்கு கழுவி சிறிய துண்டாக நறுக்கிக்கொள்ளவும்.
- நறுக்கிய கேரட் உடன் சிறிதளவு தண்ணீர் சேர்த்து நன்கு அரைத்துக்கொள்ளவும்.
- பிறகு நன்கு பிழிந்து சாற்றை மட்டும் தனியே எடுத்துக்கொள்ளவும்.
- பிறகு 100 மி.லி பாலை மிதமான சூட்டில் கொதிக்க வைத்து வடிகட்டி கொள்ளவும்.
- மேலும் பாலுடன் கேரட் சாறு மற்றும் தேன் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- இந்த சாற்றை தொடர்ந்து காலையில் குடித்து வந்தால் கண் பார்வை தெளிவு பெறும்.
