தேவையான பொருள்
| பாதாம் | 100 கிராம் |
| ஏலக்காய் | 5 எண்ணிக்கை |
| மிளகு பொடி | சிறிதளவு |
| பால் | 200 மி.லி |
| தேன் | ஒரு தேக்கரண்டி |
| மஞ்சள் தூள் | சிறிதளவு |
செய்முறை
- முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களை சரியான அளவில் எடுத்துக்கொள்ளவும்.
- பிறகு பாதாம் மற்றும் ஏலக்காய் ஆகிய இரண்டு பொருட்களை நன்கு அரைத்து ஒரு கண்ணாடி புட்டியில் சேகரித்துக்கொள்ளவும்.
- பிறகு 150 மி.லி பாலை மிதமான சூட்டில் சூடுபடுத்தவும்.
- மேலும் ஒரு தேக்கரண்டி அரைத்த பொடியை பாலுடன் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும்.
- மேலும் பாலுடன் சிறிதளவு மஞ்சள் தூள் மற்றும் மிளகு பொடி சேர்த்து 10 நிமிடம் கொதிக்க விடவும்.
- பிறகு பாலை வேறு ஒரு பாத்திரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளவும்.
- மேலும் இந்த பாலுடன் தேன் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- இதனை இரவு நேரங்களில் சாப்பாட்டிற்கு பின் குடித்து வந்தால் முகச்சுருக்கம் முற்றிலுமாக நீங்கும்.
