தேவையான பொருள்
| அவரை இலை | 200 கிராம் |
| தண்ணீர் | 100 மி.லி |
| தேன் | 10 மி.லி |
செய்முறை
- முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களை சரியான அளவில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
- பிறகு அவரை இலையை சூரிய ஒளியில் நன்கு உலர வைக்க வேண்டும்.
- மேலும் உலர வைத்த இலையை நன்கு இடித்து அரைத்து பொடியாக்கி ஒரு பாத்திரத்தில் சேகரித்துக்கொள்ள வேண்டும்.
- பிறகு 100 மி.லி தண்ணீரை நன்கு கொதிக்க வைத்து அதனுடன் அவரை இலை பொடியை ஒரு தேக்கரண்டி சேர்த்து நன்கு கொதிக்க விட வேண்டும்.
- இவ்வாறு உருவான மருத்துவ நீரை வடிகட்டி அதில் 10 மி.லி தேனையும் சேர்த்து நன்கு கலக்க வேண்டும்.
- மேலும் இந்த நீரை தினந்தோறும் குடித்து வந்தால் உடல் எடை அதிகரிக்கவோ குறையவோ செய்யாமல் உடல் எடை கட்டுக்கோப்பாக இருக்கும்.
