தேவையான பொருள்
| புதினா இலை | ஒரு கைப்புடி அளவு |
| படிகாரம் | சிறிதளவு |
செய்முறை
- முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களை சரியான அளவில் எடுத்துக்கொள்ளவும்.
- பிறகு படிகாரத்தை நன்கு பொடியாக இடித்துக்கொள்ளவும்.
- புதினா இலையை ஒரு கைப்புடி அளவு எடுத்துக்கொண்டு தண்ணீர்விடாமல் அரைத்து அதன் சாற்றை மற்றும் தனியாக எடுத்துக்கொள்ளவும்.
- மேலும் புதினா இலை சாறுடன் இடிக்கப்பட்ட படிகாரத்தை சேர்த்துக்கொண்டு நன்கு பசை தன்மை அடையும் வரை கலக்கவும்.
- மேலும் இதனை மங்கு உள்ள இடத்தில் தடவவும்.
- பிறகு 10 நிமிடம் உலர வைத்துவிட்டு சாதாரண நீரில் முகம் கழுவி வந்தால் முகத்தில் தோன்றும் மங்கு படிப்படியாக குறையும்.
- இதை தொடர்ந்து செய்து வந்தால் நிரந்தர பலன் கிடைக்கும்.
