தேவையான பொருள்
| ஆவாரம் பூ | ஒரு கைபுடி அளவு |
| தண்ணீர் | 100 மி.லி |
செய்முறை
- முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களை சரியான அளவில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
- பிறகு ஆவாரம் பூவை (இலைகள் அல்லது வேர்களையும் பயன்படுத்தலாம்) நன்கு வெயிலில் உலர்த்தி காய வைக்க வேண்டும்.
- இதன் பிறகு காய வைத்த ஆவாரம் பூவை எடுத்துக்கொண்டு ஒரு கல்வத்தில் வைத்து இடித்து நன்றாக பொடியாக்கி ஒரு கண்ணாடி புட்டியில் சேகரித்துக்கொள்ள வேண்டும்.
- பிறகு 100 மி.லி நீரை ஒரு பாத்திரத்தில் எடுத்துக்கொண்டு மிதமான சூட்டில் நீரை கொதிக்க வைக்க வேண்டும்.மேலும் இதனுடன் இடித்த பொருட்களை ஒரு தேக்கரண்டு சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும்.
- பிறகு 100 மி.லி நீரை 50 மி.லி வரும் வரை நன்கு சுண்ட காய்ச்சி வடிகட்டி வேறு ஒரு பாத்திரத்தில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
- இவ்வாறு கிடைத்த நீரை தினமும் காலை மற்றும் மாலை ஆகிய இரு வேலைகளிலும் குடித்து வந்தால் சர்க்கரை நோய்களையும்,சிறுநீர்த்தாரை சம்பந்தமான நோய்களையும், ஆண்குறி எரிச்சலையும் போக்கும்.
