தேவையான பொருள்
| கிராம்பு | 10 கிராம் |
| சிறுநாகப்பூ | 20 கிராம் |
| ஏலக்காய் | 30 கிராம் |
| இலவங்கப்பட்டை | 40 கிராம் |
| இலவங்கப்பத்திரி | 50 கிராம் |
| சீரகம் | 60 கிராம் |
| கொத்தமல்லி | 70 கிராம் |
| மிளகு | 80 கிராம் |
| திப்பிலி | 160 கிராம் |
சுக்கு | 320 கிராம் |
செய்முறை
பாலாவியலாக வேகவைத்துப் பக்குவப்படுத்தப்பட்ட சீமை அமுக்கராக்கிழங்கு 640 கிராம்,
இவை அனைத்தையும் நன்கு இடித்துப் பொடி செய்து ஒரு மெல்லிய துணியில் சலித்து வைத்துக்கொள்ளவும். இதுவே அமுக்கராச்சூரணம் ஆகும்.
- இதைக் காலை, மாலை இருவேளை 1 முதல் 2 கிராம் தேன் அல்லது காய்ச்சின பசும்பாலில் கலந்து உண்டுவர உடல் உரமாகும்.
- வெள்ளைப்படுதல், மேகச்சூடு, மேக ஊறல், உடல் மெலிதல் ஆகியவை நீங்கும். அமுக்கராக்கிழங்கு சேர்த்துச் செய்யக்கூடிய `அமுக்கரா லேகியம்’ அல்லது `அசுவகந்தி இளகம்’, எல்லாச் சித்த மருந்துக்கடைகளிலும் கிடைக்கும்.
- இதை உட்கொண்டால் மேற்கண்ட எல்லா நன்மைகளும் கிடைக்கும். கடைகளில் கிடைக்கும் அசுவகந்தா பலாத்தைலம் தேய்த்துக் குளித்துவர தலை மற்றும் கபம், சுரம் தொடர்பான அனைத்து நோய்களும் நீங்கி உடல் வலிமை அடையும்.
