தேவையான பொருள்
| நல்ல எண்ணெய் | 50 மி.லி |
| மிளகு | 7 எண்ணிக்கை |
| பூண்டு(பற்கள்) | 4 எண்ணிக்கை |
| வெந்தயம் | 5 கிராம் |
செய்முறை
- முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களை சரியான அளவில் எடுத்துக்கொள்ளவும்.
- மிளகு மற்றும் பூண்டு(பற்கள்) தனித்தனியாக இடித்து எடுத்துக்கொள்ளவும்.
- பிறகு 50 மி.லி நல்ல எண்ணெய் ஒரு பாத்திரத்தில் எடுத்துக்கொண்டு மிதமான சூட்டில் சூடுபடுத்தவும்.
- மேலும் இந்த எண்ணெய் உடன் இடித்த பொருட்களையும் சேர்த்துக்கொண்டு மிதமான சூட்டில் சூடுபடுத்தவும்.
- மேலும் இதனுடன் வெந்தயம் சேர்த்துக்கொண்டு 25 மி.லி வரும் வரை எண்ணெய்யை சூடுபடுத்தவும்.
- பிறகு எண்ணெய்யை ஆற வைத்து வடிகட்டி கொள்ளவும்.
- இந்த எண்ணெய்யை உச்சந்தலை,தொப்புள் மற்றும் கால் கட்ட விரலில் தடவி வந்தால் உடல் குளிர்ச்சி அடைவதை நீங்கள் உணரலாம்.
