தேவையான பொருள்
| சுக்கு | 10 கிராம் |
| ஜாதிக்காய் பொடி | 10 கிராம் |
| சீரகம் | 20 கிராம் |
செய்முறை
- முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களை சரியான அளவில் எடுத்துக்கொள்ளவும்.
- பிறகு சுக்கு,ஜாதிக்காய் பொடி மற்றும் சீரகம் ஆகிய மூன்று பொருட்களையும் தனித்தனியே மிதமான சூட்டில் வறுத்துக்கொள்ளவும்.
- வறுத்த பொருட்களை இடித்து பொடியாக்கி ஒன்றாக சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- இந்த பொடியை ஒரு கண்ணாடி புட்டியில் வைத்து சேகரித்துக்கொள்ளவும்.
- மேலும் இந்த பொடியை மூன்று சிட்டிகை அளவு எடுத்துக்கொண்டு மதிய உணவிற்கு முன் சாப்பிட்டு வந்தால் இரத்தத்தில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பை முற்றிலுமாக நீக்க முடியும்.
- மேலும் வயிறு சம்மந்தபட்ட அணைத்து பிரச்சனைக்கும் இந்த பொடி ஒரு நிரந்தர தீர்வாக இருக்கும்.
