செய்முறை
- முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களின் சரியான அளவை எடுத்துக்கொள்ளவும்.
- முதலில் செம்பருத்தி இலையை தூள் செய்து கொள்ளவும்.
- பிறகு இரு வேலையும் சாப்பிட்டு வந்தால் மலச்சிக்கல் தீரும்.
- இவ்வாறு தினமும் சாப்பிட்டு வற மலசிக்கல் விரைவில் குணமாகும்
மலச்சிக்கல் சரியாக
