செய்முறை
- முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களின் சரியான அளவை எடுத்துக்கொள்ளவும்.
- பிறகு கடுகு மற்றும் பெருங்காயம் ஆகிய இரண்டு பொருட்களையும் சிறிது தண்ணீர்விட்டு அரைத்துக்கொள்ளவும்.
- பிறகு அதை மிதமாக சூடுபடுத்திக்கொள்ளவும்.
- இப்போது இதனை வலி உள்ள இடங்களில் தடவி விட்டால் கை வலி,கால் வலி மற்றும் மூட்டுவலி முற்றிலுமாக நீங்கும்.
- மேலும் அடிபட்டு ரத்தம் கட்டுதல் போன்ற பலவித பிரச்னைகளுக்கும் கடுகு நல்ல பலன் கொடுக்கும்.
கடுகு
பெருங்காயம்
நண்பர்களுக்கு பகிரவும்