fbpx

ஒரே வாரத்தில் உடல் எடையை குறைத்து ஒல்லியாகவேண்டுமா ?

தேவையான பொருள் எலுமிச்சை பழம் 1 தேன் அரை தேக்கரண்டி முருங்கைக்கீரை அரை தேக்கரண்டி சின்ன வெங்காயம் தேவையான அளவு Click hereFind Where To Buy These Items செய்முறை முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருளை சரியான அளவை எடுத்துக்கொள்ளவும். பிறகு ஒரசின்னவெங்காயத்தை எடுத்து இடித்து கொள்ளவும் அதனுடன் அரை எலுமிச்சைபழத்தை சேர்த்து கொள்ளவும். அதனுடன் அரை தேக்கரண்டி தேனை சேர்த்து கொண்டு நன்கு கலந்துக்கொள்ளவும். இதை காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்து வந்தால் வாய் உடல் … Read more ஒரே வாரத்தில் உடல் எடையை குறைத்து ஒல்லியாகவேண்டுமா ?

நண்பர்களுக்கு பகிரவும்

சீரகத்தை சாப்பிடுவதால் பல நோய்கள் தீரும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா?

சீரகத்தில் பல்வேறு மருத்துவ குணங்கள் அடங்கியுள்ளது.இதை சாப்பிடுவதால் பல நோய்கள் தீரும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? 1) சீரகத்தை வாயில் போட்டு குளிர்ந்த தண்ணீரை குடித்தால் தலைச்சுற்றல், மயக்கம் நீங்கி விடும். 2) திராட்சை ஜூஸுடன் சீரகம் கலந்து பருகி வர இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தலாம். 3) மோருடன் சீரகம், இஞ்சி, சிறிது உப்பு சேர்த்துப் பருகினால் வாயுத் தொல்ல நீங்கும். 4) சீரகத்தை இஞ்சி, எலுமிச்சம் பழச்சாறில் கலந்து ஒருநாள் ஊறவைத்துக் கொள்ளவும். இதை, தினம் … Read more சீரகத்தை சாப்பிடுவதால் பல நோய்கள் தீரும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா?

நண்பர்களுக்கு பகிரவும்

இதயத்தை பாதுகாக்கும் கோவக்காயின் மருத்துவ குணங்கள்

கோவக்காயின் மருத்துவ குணங்கள் கோவக்காய் ஒரு சிறந்த இயற்கை மருந்தாக இருந்து வருகிறது. வாரத்திற்கு மூன்று அல்லது நான்கு முறை உணவுகளில் சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால் கல்லீரலில் இருக்கும் கிருமிகள் மற்றும் நச்சுகள் வெளியேறி கல்லீரல் வீக்கம் குறைகிறது. இரும்புச்சத்து, பொட்டாசியம், போன்ற தாதுக்கள் கோவக்காயில் அதிகமாக இருக்கிறது. இவை எலும்பு வளர்ச்சி, இதயம், ரத்தம் நரம்புகளின் சீரான இயக்கத்திற்கு உதவுகிறது. குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு கோவக்காய் நல்ல மருந்தாக இருந்து வருகிறது. கோவக்காய் பெருங்குடல் மற்றும் … Read more இதயத்தை பாதுகாக்கும் கோவக்காயின் மருத்துவ குணங்கள்

நண்பர்களுக்கு பகிரவும்

உடலை வலிமையாக வைத்திருக்க உதவும் கொத்தமல்லி தேநீர்

தேவையான பொருள் கொத்துமல்லி விதை 1 டீஸ்பூன் சுக்கு பொடி தேவையான அளவு நாட்டுச் சர்க்கரை தேவையான அளவு Find Where To Buy These Items செய்முறை முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களின் சரியான அளவை எடுத்துக்கொள்ளவும். கொத்துமல்லி விதைகளை 8 மணி நேரம் ஊற வைத்து கொள்ளுங்கள். பிறகு ஊற வைத்த கொத்துமல்லி விதை மற்றும் அதே தண்ணீரை ஒரு பாத்திரத்தில் எடுத்துக்கொண்டு மிதமாக சூடுபடுத்தவும். மேலும் இதனுடன்  தேவையான அளவு சுக்கு சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். … Read more உடலை வலிமையாக வைத்திருக்க உதவும் கொத்தமல்லி தேநீர்

நண்பர்களுக்கு பகிரவும்

இதயத்தை பாதுகாக்க சிறந்த வழிமுறைகள்

உடலின் ரத்த அழுத்தம் இதயத்தின் செயல்பாட்டிற்கு மிக முக்கியமான ஒன்றாகும். இரத்த கொதிப்பு அல்லது உயர் ரத்த அழுத்தம் வராமல் பார்த்துக் கொண்டால் இதை தொடர்ந்து வரும் பல வியாதிகளை நாம் தடுத்து விடலாம். உயர் ரத்த அழுத்தம் மற்றும் ரத்த கொதிப்பினால் தான் மாரடைப்பு, பக்கவாதம் போன்றவை ஏற்படுகின்றன. வரி ஏற்படும் ரத்தக் கொதிப்பை நாம் அன்றாடம் உண்ணும் உணவு முறையிலேயே சரி செய்து விடலாம். ஆகவே நாம் முழு தானியங்கள், காய்கறிகள், பழங்கள், பீன்ஸ், … Read more இதயத்தை பாதுகாக்க சிறந்த வழிமுறைகள்

நண்பர்களுக்கு பகிரவும்

ஆரோக்கியத்தை காக்கும் இயற்கை பழங்கள்

காடுகளிலும், கழனிகளிலும், வெயிலிலும், மழையிலும் கடுமையாக உழைத்து தான் நமது முன்னோர்கள் நூறு வயது வாழ்ந்தனர் என்றால் அதனை நாம் சற்று சிந்திக்க வேண்டும். நவநாகரீக உலகில் இன்று அதிக நாள் உயிர் வாழ முடியாமல் போவதற்கு செயற்கையாக தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகள் முக்கிய காரணம் என்பது புரியும். மக்கள் தொகை பெருகப் பெருக உணவுத் தேவைகளும் அதிகமாகிறது. இயற்கையான முறையில் விதை விதைத்து நாற்று உருவாக்கியவை இயற்கையின் போக்கிலேயே வளரவிட்டு அறுவடை செய்த தானியங்களில் மனித குலம் … Read more ஆரோக்கியத்தை காக்கும் இயற்கை பழங்கள்

நண்பர்களுக்கு பகிரவும்

எல்லா வகையான ஒவ்வாமை பிரச்சனை குணமாக உதவும் தேநீர்

தேவையான பொருள் பால் 100 மி.லி மஞ்சள் தூள் கால் தேக்கரண்டி தேன் (அல்லது) நாட்டு சர்க்கரை 1 தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை சிட்டிகை அளவு மிளகுத்தூள் 1 சிட்டிகை இஞ்சி சாறு கால் தேக்கரண்டி Find Where To Buy These Items செய்முறை  முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களின் சரியான அளவை எடுத்துக்கொள்ளவும். 100 மி.லி பாலை மிதமான சூட்டில் சூடுபடுத்தி கொள்ளவும். பிறகு இதனுடன் மீதி உள்ள அனைத்து பொருட்களையும் சேர்த்துக்கொண்டு 10 நிமிடம் கொதிக்க … Read more எல்லா வகையான ஒவ்வாமை பிரச்சனை குணமாக உதவும் தேநீர்

நண்பர்களுக்கு பகிரவும்

காய்ச்சலுக்கான சில வீட்டு வைத்தியங்கள்

உலர் திராட்சை காய்ச்சல் அதிகமாக இருந்தால், 25 உலர் திராட்சையை அரை கப் நீரில் ஊற வைக்கவும். தண்ணீரில் உள்ள உலர் திராட்சையை கசக்கி, தண்ணீரை வடிகட்டவும். அரை எலுமிச்சை பழத்தில் இருந்து எடுக்கப்பட்ட ஜூஸை அதனுடன் சேர்த்து, அதனுடன் தண்ணீர் கலந்து கொள்ளுங்கள். இதனை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும். ஆலிவ் ஆயில் மற்றும் பூண்டு இரண்டு டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் நசுக்கிய இரண்டு பூண்டை சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும். இந்த கலவையை ஒவ்வொரு … Read more காய்ச்சலுக்கான சில வீட்டு வைத்தியங்கள்

நண்பர்களுக்கு பகிரவும்

மூச்சி விடுவதை எளிமையாக்க உதவும் கண்டதிப்பிலி

தேவையான பொருள் கண்டதிப்பிலி 100 கிராம் சுக்கு 100 கிராம் மிளகு 100 கிராம் Find Where To Buy These Items செய்முறை முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களின் சரியான அளவை எடுத்துக்கொள்ளவும். பிறகு கண்டதிப்பிலி,சுக்கு மற்றும் மிளகு ஆகிய மூன்று பொருட்களையும் தனித்தனியே நன்கு பொன்னிறமாக வறுத்துக்கொள்ளவும். வறுத்த பொருட்களை ஒன்றாக சேர்த்து நன்றாக அரைத்துக்கொள்ளவும். பிறகு இதை ஒரு பாத்திரத்தில் சேகரித்து கொள்ளவும். மூச்சு விடுவதில் சிரமம் ஏற்படும் போது அரைத்தேக்கரண்டி இந்த பொடியை … Read more மூச்சி விடுவதை எளிமையாக்க உதவும் கண்டதிப்பிலி

நண்பர்களுக்கு பகிரவும்

நுரையீரல் வலுப்படுத்த மற்றும் ஆக்ஸிஜன் அளவை அதிகரிக்க முக்கியமான உணவுகள்

பூண்டு பூண்டில், ஆண்டிபயாடிக், பூஞ்சை காளான், வைரஸ் தடுப்பு பண்புகள் ஆகியவை காணப்படுகின்றன. கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு, வைட்டமின்கள் போன்றவைகளும் அதிகமாக உள்ளன. இவை, நுரையீரலை வலுவாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன. தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் 3 பூண்டு பற்களை உட்கொள்ளலாம். இது தவிர, நீங்கள் மிகவும் உடல் சூடாக உணர்ந்தால், இரவில் பூண்டு ஒரு கிராம்பை ஊறவைத்து, காலையில் அவற்றை உட்கொள்ளுங்கள். தேன் தேன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பொருள்களை கொண்டுள்ளதால், ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் முக்கிய இடத்தைப் … Read more நுரையீரல் வலுப்படுத்த மற்றும் ஆக்ஸிஜன் அளவை அதிகரிக்க முக்கியமான உணவுகள்

நண்பர்களுக்கு பகிரவும்